パワーブレックファストで朝から元気

朝食は1日のパワーの源。

朝から食事が美味しく感じられると、その日は元気なスタートを切れる五代目です。

最近は写真のような、今までよりさらに充実した内容のシリアルを食べています。

内容はオールブランやグラノーラなどのシリアルに豆乳とヨーグルトをかけるのが基本で、そこにはちみつ、ビタミン粉末、ロレンツォのオリーブオイルを加え、パンプキンシードや松の実、くるみ、きな粉も足していきます。

最後にバナナやブルーベリーをトッピングしていただきます!

これって結構な栄養価ですよね。

時にはエスプレッソコーヒーを加えて、味に変化をつけることもあります。

シリアルとヨーグルトとオリーブオイル、そこにコーヒーを加えるなんてあり得ない!と思われるかもしれませんが、なかなかにマッチするのです。

同じ食事をするなら、より楽しくより美味しくより冒険的に(保守的なところももちろんありますけど)を目指してる五代目。

これからも楽しく美味しく健康を続けていきますね!

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